✨ Добробут вчителя як елемент соціально-емоційного навчання ✨

Під час мозкового штурму було обговорено, що таке добробут, і як ми його розуміємо. Було дуже цікаво почути різні думки та ідеї.

 

Учасники мали можливість виконати вправу «Що допомагає і що заважає моєму добробуту». Це допомогло кожному з нас глибше зрозуміти власні потреби та виклики на шляху до збереження внутрішнього балансу.

Також учасники прослухали інформаційне повідомлення «Походження, стадії розвитку та етапи подолання стресу». Ця інформація виявилася дуже корисною та надихаючою.

На практиці ми освоїли техніки саморегуляції, такі як «Дихання по квадрату», «Розслаблення м’язів по Джекобсону» та медитацію «Позбавлення від тривог».

 

Завершили наш день практичною вправою «Зона відповідальності», яка допомогла нам визначити, на що ми можемо впливати у своєму житті.

А ресурсна вправа «Життєвий баланс» нагадала нам про важливість гармонії в усіх сферах нашого життя. 

 

Дякуємо всім учасникам за активну участь та взаємопідтримку! Разом ми рухаємося до кращого розуміння себе та своїх потреб.

 

Тренінги проводяться в рамках проєкту «Безпечні школи у Північній Україні», який реалізується за підтримки Міжнародної гуманітарної організації Save the Children